Jagodni smuti s sirotko

Sirotka nastane kot stranski produkt med postopkom sirjenja mleka. Včasih so jo metali stran, dandanes pa se je vedno bolj poslužujemo, saj je bogat vir beljakovin in drugih koristnih snovi. V kombinaciji s svežimi jagodami pa je prava hranilna bomba.

milkshake 1021027 1920

Sestavine:

300 g jagod
200 ml sirotke
1 manjšo banano
1 žlico nastrganega kokosa

Priprava:

  1. Jagode operi ter jim odstrani zeleni del.
  2. Vse sestavine vrzi v mešalnik ter zmešaj do gladkega.